捻挫してから約10日後にようやくテーピングしても，効くのか？
こんにちは，まんまる桜です。
年末に左足を捻挫して，13日が経過しました。
お正月はおとなしくしていたので，歩けるようにもなりましたし，痛みも一時引いたのですが，やはり働き始めると足を酷使したのか，また痛みが出てきました。今日は朝から整形外科に行くことにしました。
１．捻挫の症状
・内反捻挫。左足を内側にひねった。よって，現在も左足を内側に曲げようとすると痛みがある。足首の外側，足の外側の側面（説明が下手すぎる…部位の名前もあるんだろうけど💦無視！）に痛みがあり，足の外側の側面には青あざ（内出血）が残る。
・足の甲が張っている。足がつりそうになっている。おそらく歩き方が変だから。
２．整形外科へ。
整形外科って，おじいちゃん，おばあちゃんが多いイメージです。私の行きつけの病院はお年寄りばかりです。だから，私はアラサーといえど，若者の分類になるかと思います。
じいさん（患者）「ねえちゃん，どしたん？」
まんまる「捻挫しちゃって・・・」
じいさん「えぇ！どこでぇ？」
まんまる「何にもないところ。普通の道で・・・」
じいさん「ぶおっほっほっ（面白かったらしい）」
みたいな平和な会話を，待ってる間にして，いざ診察へ。
３．診察。医師の話を要約すると。
・捻挫は処置が早ければ早いほどよい。＝私は受診が遅すぎた。
・10日以上たってるからなぁ・・・テーピングして様子を見よかぁ。
・活動中はテーピング固定。寝る時は固定せず，湿布を貼る。
・10日以上たってるからなぁ・・・お風呂も入っていいから。（お風呂に普通に入ってた・・・）
４．テーピングの仕方を教えてもらう。
柔道整復師？整体師？さんに，やってもらいました。
私の場合は３本のテープで固定しましたが，何やら，いろいろと意味があるんだろうなぁと感じました。
テープの貼り始める場所と貼り終わる場所。
テープを引っ張っるところとそうでないところ。（この緩急に感動！）
これまで，教え子がスポーツトレーナーなどを目指すことがあったんですが，テーピング技術がどうのこうのって言ってたんです。私はただ，へぇ～って聞いているだけでしたが，実際に自分が処置されて，その技術の奥深さ（全然分からんけど）を感じました。
５．テーピングの効果
①変に足をかばわなくてよくなった。
テーピングに守られている感じがする。
②心が安定した。（足も心も固定！）
②については，やはり，「このまま足が痛かったら嫌だな」という不安があったのだと思います。
ネプチューンの名倉さんだって，ヘルニアによってうつ病を発症したようだし，身体のどこかが痛いと，気持ちが沈みます。
結論：処置が遅れても，不安なら整形外科へ。
しかし・・・，はたして，自分でテーピングはできるのでしょうか？
やってみるしかないですね。
以上です。ありがとうございました。（^^）
